Supermamafitness München


Supermamafitness Programme sind spezialisiert auf das gesundheitsorientierte Training von Schwangeren und frischgebackene Mami's.
Sport treiben mit Baby. Für mehr positive Energie im Alltag, gegen Verspannungen und Rückenschmerzen für einen strafferen Körper und zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion.

BauchBuggyGo: Outdoor Workout an der frisvhen Luft an den schönsten Grünanlagen Münchens. Sport wird mit dem Kinderwagen und Kleingeräten getrieben. Im Kurs von 60 min. gibt es eine Ausdauer und eine Krafteinheit. Abschliessend wird der Beckenboden trainiert und gedehnt.

BauchBeutelPo: Indoor Workout mit Babys in der Tragehilfe. Im Cardioteil schaukeln wir die Babys in den Schlaf. Bei Kräftigungsteil spielen die Babys auf dem Boden oder dienen den Mami's als zusätzliches Gewicht. Ein besonderer Bestandteil der 60 min. ist das Beckenbodentraining.