hallo,
also ich finde, es ist durchaus familiengeeignet. Du kannst ja am Abend eiweißbetont essen (siehe die Rezepte im Buch) und für die Nicht-SiS-Esser machst du einfach Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot dazu.
Ich finde, vor allem die Essenspausen von 5 Stunden machen den Unterschied. Da das ständige "Zwischendurchessen" entfällt, kann man sein Gewicht halten. Deinen Kindern mußt du ja deswegen das Obst oder ähnliche Zwischenmahlzeiten nicht vorenthalten. Die können ja weiterhin mal was zwischendurch knabbern.
Ich komme mit SiS sehr gut zurecht. Es handelt sich um eine Änderung der Essensgewohnheiten, nicht um eine kurzfristige Diät. Daß man ab und an "ausbricht" und abends dann doch KH ißt, gehört m.E. dazu und ist auch nicht schlimm.
Viel Erfolg!
lennon<br><br>Post geändert von: lennon, am: 27.08.2010 20:37