Abnehmen mit "Schlank im Schlaf"

12 Jahre 5 Monate her #76244 von alijana

Hallo zusammen!

Vor einiger Zeit haben sich in diesem Forum sehr viele über das Thema Abnehmen, insbesondere mit dem Buch "Schlank im Schlaf" ausgetauscht.

Mich würde interessieren, wie die Fortschritte bei denjenigen sind? Ist es wirklich so leicht wie es im Buch steht?

Wie war es bei Euch mit der Essenszubereitung für Euch und parallel eventuell was anderes für die Familie?

LG

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12 Jahre 5 Monate her #76248 von ein Gast

hallo,
also ich finde, es ist durchaus familiengeeignet. Du kannst ja am Abend eiweißbetont essen (siehe die Rezepte im Buch) und für die Nicht-SiS-Esser machst du einfach Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot dazu.
Ich finde, vor allem die Essenspausen von 5 Stunden machen den Unterschied. Da das ständige "Zwischendurchessen" entfällt, kann man sein Gewicht halten. Deinen Kindern mußt du ja deswegen das Obst oder ähnliche Zwischenmahlzeiten nicht vorenthalten. Die können ja weiterhin mal was zwischendurch knabbern.
Ich komme mit SiS sehr gut zurecht. Es handelt sich um eine Änderung der Essensgewohnheiten, nicht um eine kurzfristige Diät. Daß man ab und an "ausbricht" und abends dann doch KH ißt, gehört m.E. dazu und ist auch nicht schlimm.

Viel Erfolg!
lennon<br><br>Post geändert von: lennon, am: 27.08.2010 20:37

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